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经济管理系“女生节”瑜伽体验活动圆满结束
日期:2018年5月16日   撰稿:北海职业学院

内外兼修    美丽伽人

               --------经济管理系“女生节”瑜伽体验活动圆满结束

 

经济管理系于2018512日在学院1601舞蹈室举办了瑜伽体验活动,由我院梵霖瑜伽社的创始人王艺霖老师指导授课。

瑜伽体验课分两个场次,上午是受资助学生专场,旨在促进贫困生心理健康发展,培养良好的生活习惯。下午是针对全院女生的“女生节”活动专场,让她们塑造形体,修养身心。

优美柔和的音乐中,同学们整齐排坐在瑜伽垫上,随着王老师舒缓温柔的讲解和示范,全神投入的学习。王老师带领学员们做腹式呼吸和不同体位的练习,并对学员们的动作一一矫正。不知不觉中近二个小时的训练结束了,大家表示虽然刚开始有些吃力,动作不规范,但体验后身体感觉舒展和轻松了。

同学们纷纷表示要积极参加类似瑜伽课程的体育锻炼,不仅能够提高身体素质,还能陶冶性情,释放心理压力,消除心理障碍。(文:黄丽萍)

 



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